马拉松比赛在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

2024福州马拉松家庭跑报名年龄要求

2024左海福州马拉松将于9月20日10:00启动报名，比赛时间为2024年12月15日(星期日)上午7:30。其中家庭跑项目报名要求如下：

未年满13周岁仅限报家庭跑，每组家庭跑最多限报5人，必须至少有一位监护人或年满18周岁的指定代理人和一位13岁以下（2012年1月1日后出生）儿童报名。家庭跑选手将以组为单位进行抽签并确定参赛资格。

注：13周岁以下参赛者需要其监护人或指定代理人一同报名同一个项目并在领物现场签署参赛声明。13周岁至未满18周岁参赛者参赛的，须提交本人及其监护人或指定代理人共同签署的《参赛声明及健康参赛承诺书》。监护人或指定代理人须在签署日年满18周岁。

其他健康要求：

马拉松比赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有经常参加跑步锻炼或训练的基础，参赛者应根据自己的身体状况和能力，选择合适项目参赛，并已确认参赛声明中的有关条款。

有以下身体状况者不宜参加本次比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

2.高血压和脑血管疾病；

3.心肌炎和其他心脏病；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐；

5.血糖过高或过低的糖尿病；

6.妊娠期孕妇；

7.比赛日前两周以内患过感冒；

8.比赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足；

9.患有感染性疾病未痊愈；

10.其他不适合运动的情况。