在马拉松比赛中，参赛者需具备良好的身体素质和长跑基础，能够承受长时间、高强度的运动负荷。同时，参赛者还需遵守比赛规则，尊重裁判和对手，保持良好的体育道德风尚。
2024福州马拉松报名年龄和健康要求
（一）年龄要求：
1.马拉松：年满20周岁（2004年12月31日前出生）。
2.半程马拉松：年满16周岁（2008年12月31日前出生）。
3.健康跑：年满13周岁（2011年12月31日前出生）。
4.家庭跑：未年满13周岁仅限报家庭跑，每组家庭跑最多限报5人，必须至少有一位监护人或年满18周岁的指定代理人和一位13岁以下（2012年1月1日后出生）儿童报名。家庭跑选手将以组为单位进行抽签并确定参赛资格。
注：（1）13周岁以下参赛者需要其监护人或指定代理人一同报名同一个项目并在领物现场签署参赛声明。13周岁至未满18周岁参赛者参赛的，须提交本人及其监护人或指定代理人共同签署的《参赛声明及健康参赛承诺书》。监护人或指定代理人须在签署日年满18周岁。
（2）年满65周岁（1959年12月31日前出生）以上参赛选手必须提交本人及直系家属签署的《参赛声明及健康参赛承诺书》，并且参赛选手针对自身体质情况自行决定是否参赛，建议参加健康跑、家庭跑的参赛选手进行体检（需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）。
（二）健康要求
马拉松比赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有经常参加跑步锻炼或训练的基础，参赛者应根据自己的身体状况和能力，选择合适项目参赛，并已确认参赛声明中的有关条款。
有以下身体状况者不宜参加本次比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病；
2.高血压和脑血管疾病；
3.心肌炎和其他心脏病；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐；
5.血糖过高或过低的糖尿病；
6.妊娠期孕妇；
7.比赛日前两周以内患过感冒；
8.比赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足；
9.患有感染性疾病未痊愈；
10.其他不适合运动的情况。
